隨著紫外線來勢洶洶的季節來臨，防曬乳夏天是不可或缺的生活必需品，選擇一款優質的防曬產品是保護肌膚免受紫外線傷害的關鍵。
市場上涌現了許多創新的防曬產品，讓你不知道從何下手嗎?小編為您提供更全面、更有效的肌膚保護選擇。以下是我們為您精心挑選的2024 防曬推薦10款人氣商品，有了它，就能帶你遠離紫外線的傷害，繼續維持亮白的你！
延伸閱讀：2024最新「友善海洋」防曬推薦｜夏日美白防曬小撇步
目次
一、防曬乳選購指南
二、防曬小知識
三、10款防曬乳推薦
防曬推薦 1 【ANESSA安耐曬】金鑽高效防曬露N 4X版
防曬推薦 2 【綠藤生機】第三選擇防曬
防曬推薦 3 【Neogence霓淨思】全天候極效抗陽防曬乳
防曬推薦 4 【AQUALABEL水之印】健康浸透防曬乳
防曬推薦 5 【Innisfree 】向日葵完美全效防曬霜
防曬推薦 6 【我的心機】香氛亮白防曬噴霧
防曬推薦 7 【Avène雅漾】超能輕感防曬液
防曬推薦 8 【DHC】金靚白水亮防曬乳
防曬推薦 9 【倩碧】勻淨超防禦青春隔離霜
防曬推薦 10【AHC】積雪草純物理全護防曬乳
四、日常防曬美白，你可能還需要...V編推薦小物
五、結語
防曬乳選購指南
防曬乳SPF、PA是甚麼?
選擇防曬乳時，「SPF」和「PA」是很重要的防曬係數，這代表防禦紫外線的效果程度，而紫外線又分成中波紫外線（UVB）會造成皮膚曬紅、曬黑等狀況；長波紫外線（UVA）最可怕，在曝曬許久後會出現皮膚老化的現象，對人體會產生不同的傷害，SPF防禦 UVB，PA 防禦 UVA，換句話說，SPF是預防曬傷，PA 則是預防曬黑。
𝗦𝗣𝗙（𝗦𝘂𝗻 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗙𝗮𝗰𝘁𝗼𝗿）
以 1 至 50 的數值表示，數值越大對 UVB 的防曬效果越高，SPF50可阻擋98%的紫外線UVB，若超過SPF50，則表示為「SPF50+」。
𝗣𝗔（𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗚𝗿𝗮𝗱𝗲 𝗼𝗳 𝗨𝗩𝗔）
以「+」「++」「+++」「++++」4 個等級表示，PA+表示可延長曬黑時間2~4倍，PA++可延長曬黑時間4~8倍，以此類推，若「+」數越多，對UVA的防曬效果越高。只不過，如果選擇太強的防曬乳可能會造成肌膚負擔，例如：難以洗淨、導致皮膚問題，因此，按照使用需求選擇曬乳就很重要。
以下是一些不同場合所需的 SPF 和 PA 值的建議：
☀️日常在市區活動：SPF10～20／PA+～+++
☀️短時間戶外運動或休閒活動：SPF20～40／PA++～++++
☀️炎熱天氣中長時間戶外活動或水上運動：SPF30～50+／PA+++～+++++
物理防曬 𝗩𝗦 化學防曬
👉依照防曬的原理不同，又分成物理防曬與化學防曬。
物理防曬
主要成分為二氧化鈦（Titanium dioxide）與氧化鋅（Zinc oxide），透過反射、折射的原理阻擋紫外線。擦完後會像一面鏡子一樣折射紫外線，降低紫外線對肌膚的傷害。
優點：刺激性低，對肌膚較為溫和，適合敏感性肌膚、幼童使用。
缺點：因二氧化鈦為白色粉末，擦上臉會有泛白感，質地較為油膩、厚重。
化學防曬
常見成分為二本甲銅、桂皮酸鹽等紫外線吸收劑，直接透過吸收紫外線，將其轉化為熱能散發，降低紫外線對肌膚造成的傷害。
優點：質地輕薄、透明，清爽透氣不油膩，防曬效果佳，適合一般肌膚、油痘肌膚。
缺點：化學性成分較容易引起敏感刺激現象，敏感性肌膚不適合。
其實，除了敏感肌膚質及雷射後的肌膚建議使用物理性防曬之外，其他膚質不用刻意限制。目前坊間販售的防曬產品多為兩者混和，已改善物理性厚重、化學性易敏感的問題，建議是擦後找出適合自己肌膚的防曬品才是最重要的!
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喜好質地（防曬乳液／防曬乳霜／防曬噴霧／防曬隔離霜）
防曬乳液
🌟延展性好，容易塗抹。
🌟有些產品可以直接當作底妝來使用。
防曬乳霜
🌟含油分，保濕效果佳。
🌟可以均勻塗抹，需要用卸妝水清潔。
防曬噴霧
🌟一按即可均勻噴灑，可輕易塗抹到手抹不到的部位。
🌟是補擦防曬最佳的選擇，戶外活動的好選擇。
防曬隔離霜
🌟質地清爽容易推開，適合乾性或敏感肌。
🌟有潤色效果，擁有好氣色同時達到防曬效果。
質地推薦：乾性肌可選用乳霜狀產品／油性肌可選用清爽型
防曬小知識
⛱︎ 曝曬前15-20分鐘前使用防曬乳，且要均勻抹上肌膚。
⛱︎ 不是白皮膚才需要擦防曬，黑皮膚也要防止紫外線侵入。
⛱︎ 防曬乳英文為「sunscreen」，日文為「日焼け止め」，之後出國大採購美妝品時，可以仔細看看包裝有沒有防曬功能喔！
⛱︎ 過多紫外線的曝曬是導致膠原蛋白流失的主要原因之一哦！
𝟏𝟎款防曬乳推薦
防曬推薦＃１
【𝗔𝗡𝗘𝗦𝗦𝗔安耐曬】金鑽高效防曬露𝗡(𝟰𝗫版)
𝗦𝗣𝗙 𝟱𝟬+ 高效防曬
防曬界中討論度超高的ANESSA安耐曬，經典明星商品「金鑽高效防曬露N 4X版」擁有高校的SPF 50+配方為特色，提供全面的紫外線防護。輕盈水潤質地，不黏膩、不厚重、不反白，防水抗汗，還抗摩擦，可持久抵抗紫外線傷害。
🔅 防曬係數：SPF 50+／PA++++
🔅 防曬質地：輕盈水潤、不黏膩
🔅 防曬效果：防水抗汗、持久度高
🔅 適用膚質：全膚質適用（臉部身體都可使用）
🔅 推薦度：⭐⭐⭐⭐⭐
防曬推薦＃２
【綠藤生機】第三選擇防曬𝗦𝗣𝗙𝟮𝟱
輕盈無負擔的防曬乳液
燕麥仁油和蘿蔔籽萃取成分，為敏弱肌而設計，親膚性高，質地更加輕盈，不會有黏膩不適感，不但親膚，效果自然可提升氣色，輕薄服貼
適合日常使用。含有潤色成分，使肌膚感受清爽的同時保持水潤。
🔅 防曬係數：SPF25／PA++++
🔅 防曬質地：輕盈無負擔、親膚性高
🔅 防曬效果：潤色效果、水潤肌膚
🔅 適用膚質：敏感肌、孕婦與幼兒（臉部身體都可使用）
🔅 推薦指數：⭐⭐⭐
防曬推薦＃３
【𝗡𝗲𝗼𝗴𝗲𝗻𝗰𝗲霓淨思】全天候極效抗陽防曬乳
長效防水配方
高防曬係數，有獨特抗陽防護膜防水耐汗，且是海洋友善配方的防曬乳，適合戶外活動愛好者。擁有長效防水配方，即使在汗水或水中，仍能有效防護肌膚免受紫外線傷害。無添加酒精、香料、防腐劑，使用一般沐浴乳即可卸除！適用於戶外及水上活動使用，陽光系女孩必備!
🔅 防曬係數：SPF50+／PA++++
🔅 防曬質地：清爽好推勻
🔅 防曬效果：耐水耐汗、溫和不刺激
🔅 適用膚質：全膚質適用（臉部身體都可使用）
🔅 推薦指數：⭐⭐⭐⭐
防曬推薦＃４
【𝗔𝗤𝗨𝗔𝗟𝗔𝗕𝗘𝗟水之印】健康浸透防曬乳
天然植萃成分，溫和防曬
選用來自日本八丈島的「明日葉精華」與「天然發酵胺基酸」，以植萃力量預防並舒緩肌膚受紫外線傷害，且添加溫泉水中富含的礦物質成分「氯化鎂」，幫助肌膚保濕；質地水潤、親膚，不會有粉末感，有效防曬且長時間不乾燥。選用天然有機成分，無添加酒精、香料、防腐劑、色素、礦物油，溫和護膚同時提供強效的紫外線防護，肌膚健康首選之一。
🔅 防曬係數：SPF50+／PA++++
🔅 防曬質地：清爽水感不黏膩
🔅 防曬效果：水潤保濕、不乾燥
🔅 適用膚質：敏感肌（臉部使用）
🔅 推薦指數：⭐⭐⭐⭐
防曬推薦＃５
【𝗜𝗻𝗻𝗶𝘀𝗳𝗿𝗲𝗲 】向日葵完美全效防曬霜
抗痘控油防曬霜
清透質地搭配控油效果、不泛白功效，擁有強大的防水功能，可抗汗水、皮脂，非常適合戶外活動使用。使用物理性防曬，添加β-葡聚糖，能舒緩肌膚因為陽光而造成的肌膚不適，對皮膚刺激較小，更能保護肌膚。不僅能夠防護肌膚免受紫外線損害，還能有效對抗環境中的污染物，為您的肌膚建立更全方位的保護。
🔅 防曬係數：SPF50+／PA++++
🔅 防曬質地：清透水潤、不泛白
🔅 防曬效果：控油抗汗、防水力強
🔅 適用膚質：油肌、混和肌（臉部使用）
🔅 推薦指數：⭐⭐⭐⭐
防曬推薦＃６
【我的心機】香氛亮白防曬噴霧
透明亮白防曬噴霧
除了提供最高基準防曬值，還有甜美舒柔的杏桃花香縈繞，含植萃複方亮白因子、維他命C衍生物，發揮高校防禦，預防斑點形成，添加獨特的保濕因子及抗乾燥設計，維持肌膚水分不流失，360度的無死角噴頭，噴一下能均勻覆蓋肌膚，清透不黏膩的噴霧質地，不留白痕。防曬的同時也能擁有水嫩肌!
🔅 防曬係數：SPF50+／PA++++
🔅 防曬質地：水霧感、清爽不黏膩
🔅 防曬效果：清透亮白、保濕
🔅 適用膚質：全膚質適用（身體使用）
🔅 推薦指數：⭐⭐⭐⭐
防曬推薦＃７
【Avène雅漾】超能輕感防曬液
抗藍光防曬乳液
藍光不只出現在3C產品中，陽光中也有藍光（HEV），雅漾透過專利防曬技術，有超強防曬力，防禦範圍除了紫外線外，也能防禦藍光，加強預防曬黑，質地清爽不油膩，同時也是海洋友善防曬乳，不添加香料、酒精、矽靈， 敏弱肌膚也適用。針對數位時代的需求，這款防曬乳液獨特添加抗藍光成分，有效減少電子產品對肌膚的損害，更能維護肌膚健康。
🔅 防曬係數：SPF50+／PA+++++
🔅 防曬質地：清爽薄透、不刺激
🔅 防曬效果：防曬、舒緩肌膚
🔅 適用膚質：適用於乾肌、一般肌膚（臉部使用）
🔅 推薦指數：⭐⭐⭐⭐
另外油肌、混和肌膚可挑選【Avène雅漾】超能控油清爽防曬液。
防曬推薦＃８
【𝗗𝗛𝗖】金靚白水亮防曬乳
防曬修護雙效合一
全新添加能將水滴彈開的「多機能阻絕粉末」，超級防水，可阻絕防曬脫落的同時又能抑制黏膩感。另外還加入維持年輕肌膚不可或缺的輔酶Q10等美肌成分，還有能防護UV-A（紫外線A波）的黃金海草精華，更全新添加了鹵蟲萃取成分，幫助修護肌膚，結合防曬和修護功能。不僅能夠預防紫外線傷害，還能修復受損肌膚，使您的肌膚在陽光中綻放健康光彩。
🔅 防曬係數：SPF50+／PA++++
🔅 防曬質地：滋潤好推開、沒有粉末感
🔅 防曬效果：防曬、修復肌膚
🔅 適用膚質：全膚質適用（臉部身體都可使用）
🔅 推薦指數：⭐⭐⭐⭐
防曬推薦＃９
【倩碧】勻淨超防禦青春隔離霜
適合底妝的防曬隔離霜
獨家微米防護網科技與多重抗空汙勻淨科技層層抵禦紫外線與環境汙染，全面建立隱形淨化防護層。內含的淨白成分極淨亮白精華，可預防黑色素與斑點，輕盈上妝同時提升肌膚淨白力，達到勻淨亮白的效果。防曬隔離霜具有優秀的遮瑕效果，可作為底妝的基礎使用。同時提供強大的紫外線防護，讓您在化妝的同時不忽略對肌膚的呵護。
🔅 防曬係數：SPF40、PA+++
🔅 防曬質地：清薄好推勻、不厚重
🔅 防曬效果：潤色亮白、可當底妝使用
🔅 適用膚質：乾性、敏感肌（臉部使用）
🔅 推薦指數：⭐⭐⭐⭐⭐
防曬推薦＃１０
【𝗔𝗛𝗖】積雪草純物理全護防曬乳
敏感肌的朋友看過來！
無香料、無刺激的敏感肌專用防曬
採用純物理防曬成分，不含酒精和香料，經過 5 項肌膚測試，溫和不刺激，專為敏感肌膚打造。含有 40% 的積雪草複合精華，能夠溫和親膚，高效舒緩，快速修護乾燥泛紅，鎮定曬後不適，強化肌膚屏障。不僅如此，還能抵禦四重環境刺激，包括紫外線、紅外線和空氣髒污，為您的肌膚提供全面保護。
🔅 防曬係數：SPF50+／PA++++
🔅 防曬質地：保水貼膚、均勻覆蓋
🔅 防曬效果：防曬、舒緩肌膚
🔅 適用膚質：敏感肌（臉部使用）
🔅 推薦指數：⭐⭐⭐⭐
🤍請記得在使用新產品前，進行局部皮膚測試，以確保產品適合您的肌膚。
小編推薦小物
除了防曬乳防曬，日常防曬，你可能還需要.......
隨著白天越來越長，亮白也要出動了，除了抹防曬與擦保養品，最讓人想嘗試的就是靠吃達到美白效果，補充保健品中能抑制黑色素產生的榖胱甘肽，搭配抗氧化效果的維他命E、Ｃ為主成分，在擦了防曬之後，由底層幫助降低黑色素形成的機率，減少曬黑機會。除了挑選適合自己的防曬乳之外，小編在此繼續向大家推薦一樣日常也需要的小物，在日常的保養中，幫助你對抗強大的紫外線。
它，就是讓你對抗紫外線的『秘密武器-聚光肽膠囊』
使用專利穀胱甘肽為主要成分，具有好吸收的透明質酸鈉，讓你的肌膚達到水潤Q彈的效果，而紅石榴有豐富的營養價值，幫助女性調節生理機能及改善膚況，另外搭配日本專利草莓萃取物、維他命C及其他營養素，還能達到抗氧化作用，減緩黑色素沉澱的影響等功效，讓你回到18歲少女的Q彈樣貌！
👉建議每日攝取2錠，建議晚餐後或睡前服用。
結語
在這個炎炎夏日之下，選擇合適的防曬產品是呵護肌膚的第一步。希望這份 2024 防曬推薦10款人氣商品清單能夠為您提供有價值的選擇參考，讓您擁有一個美好的夏季。用擦的不夠，一定記得搭配小編推薦好物【聚光肽膠囊】，由內而外的加強防護，會讓你的防曬措施更加完善。「防曬不只是保護肌膚的義務，更是一種享受」，擁有它，不畏陽光，才能在夏天保有美肌，同時擁有素顏好氣色。
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